面对这样的状况，心情可能会相当复杂。以下是一些可能的心情描述：
1. **矛盾**：内心感到矛盾，一方面对自己的家人感到愧疚，另一方面却因为某些原因对外人表现出更多的友好。
2. **无奈**：感到无奈，因为可能觉得自己在外人面前有更多的表现空间，而在家里却因为各种原因难以做到同样程度的体贴和关心。
3. **焦虑**：担心自己的行为可能伤害到家人，同时也害怕家人察觉到自己的“两面性”后，家庭关系变得更加紧张。
4. **矛盾心理**：内心深处可能觉得自己并不真诚，因为对家人的态度和对外人的态度不一致，这可能会引起内心的不安和挣扎。
5. **自我反思**：开始反思自己的行为，思考为什么会对家人如此，是否需要改变自己的态度，以及如何平衡与家人和外人的关系。
6. **愧疚**：意识到自己对家人的不好，感到内心愧疚，但又不知道如何弥补。
7. **挣扎**：在对待家人和外人的态度之间挣扎，希望能够找到一种更合适的方式来处理这种关系。
每个人对这些情况的感受都是独一无二的，上述描述仅供参考。重要的是要诚实地面对自己的感受，并努力寻求改善与家人关系的途径。
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