冬至搓的东西主要是汤圆，这是一种富有传统文化意义的食物。
冬至搓汤圆的由来有以下几种说法：
1. **纪念传统**：据说，在古代，人们认为冬至是阴气最重的一天，为了驱散阴气，祈求来年五谷丰收，会搓汤圆吃。汤圆的圆形寓意团圆，吃汤圆也有家庭团圆、幸福安康的美好寓意。
2. **历史传说**：相传，汤圆最早起源于宋朝，与一个历史人物有关。据《东京梦华录》记载，冬至这天，人们会在家里搓汤圆，供奉祖先和神灵，以求得到庇佑。
3. **祭祀神灵**：在古代，人们认为冬至是祭祀神灵的好时机，搓汤圆作为一种祭品，表达对神灵的敬意和感谢。
4. **驱寒暖身**：冬至是一年中最冷的时候，人们搓汤圆吃，既能驱寒暖身，又能补充能量。
现在，吃汤圆已经成为了冬至的传统习俗，寓意着团圆、平安和幸福。在搓汤圆的过程中，家人或朋友围坐一起，共同制作，增进感情，也是一种美好的家庭生活体验。
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