面对生意不好和家庭不顺的情况，可以尝试以下几种方法来应对和调整：
1. **调整心态**：
- 保持积极乐观的态度，相信困难是暂时的。
- 适时调整心态，避免消极情绪影响自己和他人的情绪。
2. **分析原因**：
- 分析生意不好和家庭不顺的具体原因，是市场变化、个人原因还是其他外部因素。
- 有针对性地找出问题所在，制定相应的解决方案。
3. **制定计划**：
- 制定切实可行的计划，包括改善生意状况的家庭财务管理计划。
- 分步骤实施，设定短期和长期目标。
4. **加强沟通**：
- 与家人和朋友进行有效沟通，分享彼此的困难和压力。
- 通过沟通寻求支持，增进家庭和睦。
5. **财务规划**：
- 对家庭财务进行合理规划，削减不必要的开支。
- 根据实际情况，调整投资策略。
6. **提高技能**：
- 加强自身学习，提升职业技能，以适应市场变化。
- 学习新的知识，拓宽视野。
7. **寻求帮助**：
- 如有需要，可以向亲朋好友、专业人士寻求帮助。
- 积极参与社区活动，寻求社区资源支持。
8. **保持健康**：
- 保持良好的作息，规律饮食，适量运动。
- 保持身心健康，增强抵抗力。
9. **心理调适**：
- 如感到心理压力大，可寻求心理咨询师的帮助。
- 学习一些心理调适的方法，如冥想、瑜伽等。
10. **感恩生活**：
- 在困难中学会感恩，珍惜现有的生活。
- 发现生活中的美好，保持对未来的信心。
每个人的情况不同，适用的方法也会有所不同。重要的是找到适合自己的方式，积极面对，逐步改善现状。
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