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中元节，也被称为“鬼节”、“七月半”等，是中国传统节日之一。关于中元节的起源，有多种说法和传说。

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一种普遍的说法是，中元节起源于道教。据传，道教认为每年农历七月是阴间的鬼魂回到阳间的时期，为了纪念祖先和超度亡灵，道教便在七月十五这一天设立中元节，进行祭祀活动。

另一种说法是，中元节与佛教有关。佛教认为七月十五是佛陀涅磐（圆寂）的日子，也是盂兰盆节，这一天要举行盂兰盆法会，供奉佛祖，超度亡魂。

关于中元节何时开始的具体时间，并没有确切的文献记载。根据现有的资料，中元节至少在唐宋时期就已经存在。根据史料记载，唐朝时就有举行中元节祭祀活动的记载，而宋朝时期中元节已经成为全国性的节日。

因此，中元节确切始于何时无法确定，但至少在唐代就已经有了庆祝的活动。

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