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容貌焦虑是指个体对自身外貌的过分关注和担忧，这种焦虑并不直接关联于外貌的好坏。容貌焦虑的人可能感觉自己外貌不够好看，但这并不代表他们实际上就不好看。

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每个人对美的定义都是主观的，而且“好看”这个标准因人而异，也受到文化、社会和个人偏好等因素的影响。有些人可能在他人眼中是非常吸引人的，而有些人可能因为某些特征而感到焦虑，但这些特征在另一些人看来可能并无大碍。

重要的是要认识到，外貌只是个人特质的一个方面，一个人的价值不应该仅仅基于外表。每个人都有独特的魅力和美丽之处，容貌焦虑不应该影响个人的自信和自尊。如果容貌焦虑影响了你的日常生活，寻求心理健康专业人士的帮助是一个很好的选择。

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