面对婚姻中的困难，首先请确保您的情况是安全的，并且有足够的社会支持。婚姻生活中的压力和不满可能会累积，但也有一些方法可以尝试缓解您的状况：
1. **沟通与表达**：与您的伴侣进行坦诚的沟通，表达您的感受和担忧。有效的沟通可以帮助双方理解彼此，找到解决问题的方法。
2. **个人时间**：确保您有足够的个人时间来放松和充电，这可以帮助您保持身心健康。
3. **寻求支持**：与亲朋好友分享您的感受，或考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
4. **培养共同兴趣**：尝试找到与伴侣共同的兴趣或爱好，这有助于增进你们的关系。
5. **设定界限**：在婚姻中设定健康的界限对于双方都很重要，这有助于维护个人的独立性。
6. **自我成长**：利用这段时间进行自我提升，无论是通过学习新技能、阅读还是其他形式。
请记住，每个人都有权追求幸福和满足的生活。如果您觉得情况无法改变，或者感到压力过大，寻求帮助是非常重要的。希望您能够找到解决问题的方法，过上幸福的生活。
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