“阴债”是一个在部分传统文化中提到的概念，通常指的是人在生前欠下的需要偿还给阴间的债务，如冤亲债主、祖先欠下的债务等。这些概念并不具备科学性，主要是民间信仰的一部分。
在现实中，想要了解是否欠了“阴债”以及欠了多少，可以通过以下方式来尝试理解这一民间信仰：
1. **传统文化知识学习**：通过阅读相关书籍、文章或观看视频来了解这一信仰体系的基本内容。这样可以对“阴债”的概念有所了解，知道哪些行为在信仰中被视为欠下阴债。
2. **民间习俗**：有些地区在节庆或是重要时刻会有相关的祭祀仪式，参与其中可能会有关于欠债的信息。
3. **咨询信仰者**：如果有亲朋好友信奉这一信仰，可以向他们咨询，但要注意这可能是个人的信仰体验，不具普遍性。
4. **宗教活动**：在某些宗教或信仰体系中，可能有一定的仪式或仪式物品可以用于象征性地还“阴债”。
但是，以上方式都不能提供确凿的科学依据来计算欠了多少“阴债”。重要的是认识到这些观点属于个人信仰和民间传说，不应以此为基础做出生活决策。
如果你对此类信仰感兴趣，可以作为一种文化和心理探索进行了解，但不应影响你的现实生活决策。在现代社会，我们应该更加注重法律、道德和社会责任感，这些都是生活中更为实在和重要的方面。
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