改变运势，尤其是在运气不好的时候，可以从以下几个方面着手：
1. **积极心态**：心态决定命运。保持乐观积极的心态，相信自己有能力改变现状。
2. **反思总结**：仔细思考运气不好的原因，是否是自己的决策、行为或者态度出了问题。通过反思找到改进的方向。
3. **调整生活方式**：
- 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
- 均衡饮食，增强体质。
- 适量运动，提高身体素质。
4. **学习提升**：
- 通过学习新知识、技能，提升自己的竞争力。
- 阅读有益的书籍，开阔视野。
5. **人际交往**：
- 与人建立良好的关系，多结交朋友，扩大社交圈。
- 学习与人沟通的技巧，增强人际交往能力。
6. **制定计划**：
- 设定明确的目标，制定可行的计划。
- 逐步实施计划，不断调整策略。
7. **冥想和放松**：
- 通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。
- 保持内心的平静，有助于更好地应对挑战。
8. **寻求帮助**：
- 当遇到困难时，不要害怕寻求帮助。可以向家人、朋友或专业人士寻求建议和支持。
9. **行善积德**：
- 帮助他人，做善事，积德行善，有助于提升个人运势。
10. **正面行动**：
- 采取积极的行动，而不是消极等待。机会总是留给有准备的人。
记住，改变运势不是一蹴而就的，需要时间和持续的努力。持之以恒，相信你会逐渐看到改变的成果。
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