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床头朝东在中国传统文化中确实有一些讲究，但这主要源自风水学，是一种民间信仰，并没有科学依据。从现代科学的角度来看，床头朝东并没有什么不好，主要是个人喜好和舒适度的问题。

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在风水学中，人们认为床头朝东可以带来吉祥，因为太阳从东方升起，朝东的床头可以迎接第一缕阳光，象征着新的开始和活力。然而，这种说法并没有得到科学验证，床头朝东并不会对人的健康或运势产生实质性的影响。

所以，床头朝东不是谣言，但也不是必须遵守的规则。最重要的是根据个人舒适度和生活习惯来决定床头的朝向。如果你觉得床头朝东更舒适，那么完全可以这样做。

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