根据中国传统生肖运势，以下是54年（1964年）属马人的2021年和2022年的运势及运程概述：
### 2021年运势及运程
#### 健康：
2021年对属马的人来说，健康运势整体良好。他们可能会经历一些小病小痛，但不会有太大的健康问题。建议保持良好的生活习惯，适当锻炼，注意饮食均衡。
#### 财运：
财运方面，2021年属马人可能会有一些意外的收入，但同时也需要注意理财，避免不必要的开支。投资方面，应谨慎行事，不宜盲目跟风。
#### 感情：
感情方面，单身者有望遇到合适的对象；已婚者家庭关系和谐，但也需要注意沟通，避免误解。
#### 事业：
事业上，属马人可能会遇到一些挑战，需要耐心应对。但总体来说，运势尚可，有望获得晋升或新的机遇。
### 2022年运势及运程
#### 健康：
2022年属马人的健康运势相对较好，但仍需注意保养。特别是中年以上的属马人，要关注心血管和消化系统方面的健康。
#### 财运：
财运方面，2022年属马人的运势整体平稳，有望获得一些意外的收入。投资方面，可以考虑一些稳健的项目。
#### 感情：
感情方面，单身者有机会遇到心仪的对象，但需把握机会。已婚者应多关心家人，增进感情。
#### 事业：
事业上，属马人在2022年可能会有一些新的机遇，但也需要付出更多努力。建议加强人际关系，拓展人脉。
需要注意的是，以上运势仅供参考，实际情况还需根据个人情况和周围环境进行调整。在日常生活中，属马人应保持积极乐观的心态，努力克服困难，追求更好的生活。
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