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“十羊九苦”是一句俗语，意思是指属羊的人大多数都比较辛苦。根据这个说法，并没有特别指出哪个月份最苦，因为这句话更多的是一种概括，而不是具体的时间指向。

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至于属羊人出生在哪个月份最好，这个问题没有绝对的答案，因为每个人的命运和运势都是独特的。但根据中国的传统命理学，通常认为属羊的女性在农历三月、六月、九月出生的运势较好，因为这三个月份被认为是属羊女性的吉祥月份。

不过，这些只是传统说法，现实生活中，一个人的运势和幸福程度还受到很多其他因素的影响，如个人的努力、教育背景、生活环境等。

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