命格，即人的命运格局，在中国传统文化中，尤其是命理学中，是指一个人一生的运势走向。如果认为自己的命格不好，以下是一些建议：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信命运可以通过自己的努力来改变。
2. **学习和成长**：通过不断学习，提高自己的能力和素质，增加面对挑战的信心。
3. **修行和冥想**：通过冥想、修行等途径，提升自己的精神层面，从而改善命运。
4. **行善积德**：多做好事，帮助他人，这样不仅可以给自己带来好运，还可以积累福报。
5. **调整生活方式**：注意饮食、作息等生活习惯，保持身心健康。
至于“命格不好”的命通常包括以下几种：
1. **短命之命**：指寿命较短，可能因疾病、意外等原因导致。
2. **破财之命**：指容易破财，财运不佳，可能因投资、消费等导致。
3. **多病之命**：指健康状况不佳，容易患病。
4. **孤寡之命**：指感情生活不顺，可能单身或婚姻不幸。
5. **劳碌之命**：指一生劳碌，难以享受到生活的乐趣。
需要注意的是，这些分类并不是绝对的，每个人的命运都会受到多种因素的影响，包括个人的努力、外部环境等。重要的是，无论命格如何，都要积极面对生活，努力创造美好的未来。
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