在中国传统农历中，腊月是农历的最后一个月，通常从农历十二月一日开始，到腊月三十结束。根据农历习俗，腊月二十三或二十四日是“小年”，这一天被认为是一年中的“扫尘日”，家家户户都会进行大扫除，准备迎接新年的到来。
至于祭祀和祭祖，通常会选择在腊月二十三或二十四日之后，即小年之后的几天进行。具体哪一天宜祭祀或祭祖，可以根据以下几种情况来决定：
1. **农历日期**：通常会选择农历的吉日，如农历的初二、初六、初八、初十、十六、十八、二十等，这些日子被认为适合进行祭祀活动。
2. **黄历**：查看黄历（农历历书），黄历上会标注每天的宜忌，其中“宜祭祀”或“宜祭祖”的日子通常被认为是适合进行祭祀活动的。
3. **个人选择**：有些人可能会根据自己的家庭传统或个人信仰来选择祭祀或祭祖的日期。
因此，如果你想要确定腊月哪天宜祭祀或祭祖，可以查看黄历，选择一个吉日，或者在小年之后的几天中选择一个适合的日子。通常来说，腊月二十三或二十四日之后的一两天，如腊月二十五或二十六，是比较常见的选择。
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