经常被嫌弃的人可能会经历以下一些心理和社交上的影响：
1. **自尊心受损**：长期被嫌弃可能会导致个人的自尊心受到打击，觉得自己不够好，不值得被尊重。
2. **焦虑和抑郁**：持续的负面评价可能会导致焦虑和抑郁情绪，影响心理健康。
3. **社交回避**：为了避免被嫌弃，一些人可能会选择减少社交活动，回避社交场合。
4. **人际关系紧张**：长期被嫌弃可能会影响与他人的关系，导致人际关系的紧张和不和谐。
5. **行为改变**：为了迎合他人的期待，被嫌弃的人可能会改变自己的行为，这可能会影响他们的个性和发展。
6. **适应性问题**：被嫌弃可能会让人在面对挑战和困难时缺乏自信和解决问题的能力。
7. **心理防御机制**：为了保护自己，可能会发展出一些防御机制，如否认、投射、合理化等。
然而，每个人的情况都是独特的，有些人可能会通过积极的方式来应对被嫌弃的情况，比如寻求支持和帮助，培养自我价值感，或者通过改变自己的行为和态度来改善自己的处境。
如果一个人发现自己经常被嫌弃，并因此感到困扰，寻求心理咨询或与信任的朋友、家人交流可能会有所帮助。通过积极的态度和适当的支持，人们可以逐渐克服这些困难。
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