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“阴气之至，阳气始生”是中国古代阴阳五行理论中的一个重要概念，出自《黄帝内经》等中医经典文献。这句话的意思是，当阴气达到极点，阳气就开始生长。

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具体来说，这反映了阴阳相互对立、相互依存、相互转化的关系。在一年四季的更替中，当寒冷的冬季阴气最强时，就意味着春天即将来临，此时阳气开始慢慢增长，万物复苏。在人体生理上，这一理论也体现了人体对内外环境变化的适应和调节。

这句话强调了阴阳平衡和谐的重要性，提示人们在生活中注意调和阴阳，保持身心健康。

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