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腊八粥的食材种类繁多，不同地区的腊八粥食材可能有所不同，但常见的腊八粥食材大约有18种，以下是一些常见的食材：

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1. 红豆

2. 绿豆

3. 黑豆

4. 赤豆

5. 黄豆

6. 薏仁

7. 糯米

8. 红枣

9. 枸杞

10. 核桃仁

11. 莲子

12. 葡萄干

13. 红糖

14. 白糖

15. 红枣

16. 莲子

17. 红豆

18. 糯米

至于“腊八粥是哪八样”，这个说法可能因地区和习俗而异，以下是一些常见的腊八粥八样食材：

1. 红豆

2. 绿豆

3. 黑豆

4. 黄豆

5. 薏仁

6. 红枣

7. 核桃仁

8. 莲子

这些食材搭配在一起煮成的粥，不仅美味，而且富含多种营养成分，是传统节日中的一种健康食品。

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