面对这样的情况，首先不要过于焦虑或自责。以下是一些建议，希望能帮助你理解并应对这个情况：
1. **冷静分析**：试着从他的角度考虑问题。他可能因为多种原因躲避你，比如担心你的感情过于强烈，或者他自己的感情还没有准备好，或者他可能感到压力。
2. **自我反思**：回想一下你们交往的过程中，是否有什么言行可能让他感到不舒服或者压力过大。
3. **沟通是关键**：找一个合适的时机，以平和的方式和他沟通。告诉他你注意到他最近有些疏远，询问是否有什么事情让你做错了，或者他是否需要时间和空间。
4. **尊重他的感受**：如果他确实需要时间和空间，尊重他的决定。不要强迫他立即给出回应或者做出承诺。
5. **保持自信**：即使你现在感到困惑或失落，也要记得保持自信。他躲避你并不代表他不喜欢你，只是可能需要时间来处理自己的感受。
6. **转移注意力**：在这段时间里，做一些自己喜欢的事情，比如培养新的爱好、和朋友相聚或者专注于工作学习。这不仅可以帮助你从失落中恢复，也可能让你以更积极的态度面对这段关系。
7. **耐心等待**：感情的事情需要时间，不要急于求成。给他一些时间，也给自己一些时间，看看事情会如何发展。
记住，每个人都有自己的节奏和方式来处理感情问题。保持耐心，相信时间会给你答案。
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