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斋戒的举意（Intention or Niyyah in Arabic）是伊斯兰教斋月（Ramadan）中斋戒的一个重要组成部分。举意指的是在心中默念特定的意图或目标，以表示一个人开始进行斋戒的承诺和决心。

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在阿拉伯语中，斋戒的举意通常是这样的表述：“أنا أobserve the fast（我看到我正在斋戒）”，这是对斋戒的一种内心确认，也是履行斋戒仪式的前提。以下是具体的步骤：

1. **选择斋戒的开始时间**：在日出前，斋戒者会在心中默念举意，明确从那一刻开始进入斋戒状态。

2. **内心的决定**：在日出之前，斋戒者在心中默念：“أنا أobserve the fast（我看到我正在斋戒）”，表明他决心遵守斋戒的规则。

3. **遵守斋戒规则**：一旦举意完成，斋戒者就需要遵守斋戒的规则，包括日出至日落期间不吃不喝，避免性行为，以及避免其他所有可能亵渎斋戒的言行。

4. **结束斋戒**：当太阳落山时，斋戒者在心中再次默念举意，结束斋戒状态，随后会进食开斋饭。

举意不仅是斋戒行为开始和结束的标志，也是斋戒者与真主之间的联系和沟通。通过这样的内心活动，斋戒者能够更好地理解和体验斋戒的精神内涵，即培养自我克制、慈悲、感恩和对穷人的同情心。

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