八字骨疼痛，尤其是左边下方疼痛，可能是由于以下几种原因引起的：
1. **肌肉劳损**：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致肌肉紧张和劳损，从而引起疼痛。
2. **关节问题**：如关节炎、滑囊炎等，这些疾病可能导致关节周围的疼痛。
3. **骨刺**：骨刺（骨刺）是骨头边缘的异常生长，可能会压迫周围的神经或软组织，引起疼痛。
4. **骨折或骨裂**：如果有过外伤史，可能存在骨折或骨裂，尤其是在八字骨区域。
5. **神经压迫**：如坐骨神经痛，可能会引起臀部、大腿后侧以及八字骨区域的疼痛。
6. **血管问题**：如血栓或动脉硬化，也可能导致疼痛。
建议采取以下措施：
- **休息**：避免长时间保持同一姿势，适当休息。
- **热敷**：用热水袋或暖宝宝贴在疼痛区域，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
- **药物治疗**：如非甾体抗炎药（NSAIDs）等，可以减轻疼痛和炎症。
- **物理治疗**：如按摩、理疗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
- **就医检查**：如果疼痛持续或加剧，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
请注意，以上信息仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有需要，请咨询医生或相关专业人士。
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