婚姻问题往往涉及到多种复杂的因素，处理这些问题时需要细心、理解和同情。如果因为婚姻不顺利而想要向父母忏悔，以下是一些建议：
1. **反思自身**：
- 诚实地思考自己在婚姻中的角色和责任，找出可能导致婚姻不顺利的原因。
- 自省是否有些许不当的行为或决定可能伤害了婚姻，或者是与伴侣的关系处理不当。
2. **沟通理解**：
- 在适当的时候，选择一个安静的场合与父母进行深入的交流。
- 保持冷静和开放的心态，让他们了解你面对的问题和你对此的感受。
3. **表达悔意**：
- 清楚地表达你因为婚姻不顺利而感到的遗憾和痛苦。
- 坦诚地说出自己在这段关系中犯下的错误，并表示歉意。
4. **寻求父母的理解和支持**：
- 询问父母的看法和建议，并表达你愿意接受他们的意见并尝试改正。
- 强调你对家庭的尊重和对父母的感激之情。
5. **提出改进措施**：
- 与父母分享你打算如何解决问题和改善婚姻关系的计划。
- 确保这些措施具体、可行，并表现出你的决心。
6. **承担责任**：
- 如果有明确的责任划分，应该承认自己的错误，并为自己的行为承担责任。
7. **请求原谅**：
- 当你感觉到真诚地道歉时，可以向父母请求原谅，并表示你希望他们的痛苦和失望能因你的努力而减少。
以下是一段可能的表达方式：
"爸爸妈妈，我知道我的婚姻现状让您们担心，也让我自己感到非常痛苦。在这段关系中，我意识到我犯了一些错误，可能让您们失望。我想诚恳地向您们道歉，承认我在某些方面的不当。请相信我正在努力改正这些错误，并且我会听取您的建议。婚姻是我的责任，我也希望能够改善它。我希望能够得到您的理解和支持，我们一起度过这个难关。"
记住，真正的悔过需要时间来证明，而且持续的努力和改变是关键。同时，确保尊重父母和他们的意见，同时也表达你的个人感受和决心。
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