八字起运，又称为大运，是指一个人在人生中的不同阶段，由天干地支所代表的五行力量在不同时间发挥作用的周期。起运年龄的计算方法如下：
1. 八字排盘：首先需要根据出生年月日时，排出自己的八字，即天干地支的组合。
2. 寻找起运点：起运点是根据八字中天干地支的旺衰来确定的。一般来说，从八字中的日柱天干开始，根据五行生克的关系，找到日柱天干所对应的五行在流年中的旺衰变化。
3. 计算起运年份：以日柱天干为基础，根据五行旺衰变化，计算起运年份。通常，起运年份是在日主（日柱天干）的五行旺衰达到极致的时候。
起运年龄的计算并不是固定的，因为每个人的八字不同，其起运年份也会有所不同。一般来说，起运年龄会在14岁至16岁之间，但这只是一个大致范围。
至于八字中起运是否越早越好，这个问题的答案并不绝对。起运的好坏主要取决于以下几个方面：
1. 八字本身：如果八字中的五行平衡，没有过多的冲克，那么起运早或晚对个人的影响并不大。
2. 大运走势：一个人在某个大运期间的运势好坏，主要取决于大运与八字之间的相生相克关系。如果大运与八字相生，则运势较好；如果相克，则运势较差。
3. 个人需求：每个人的生活背景、成长环境、个人追求等都不尽相同，因此对于起运年龄的需求也会有所不同。
综上所述，八字起运并不是越早越好，而是要根据个人的八字和大运走势来综合判断。
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