在中国传统文化中，“躲太岁”是一种民间习俗，指的是在太岁星君影响下，可能会带来不利影响的年份里，人们选择躲藏起来以避邪。这一习俗源自古代天文学，太岁是指木星在黄道带上的位置，每过一年移动一次，因此每年都有一个新的太岁。民间认为，太岁当头照，无喜必有祸，所以在太岁年，人们会采取一些措施来避免不幸。
关于“躲太岁”是否可以说话或打开灯的问题，这主要取决于个人的信仰和习俗：
1. **躲太岁是否可以说话**：从传统习俗来看，并没有明确的规定说躲太岁期间不能说话。实际上，日常生活中与人交流是必要的，所以人们通常还是可以说话的。不过，有些人可能会选择在太岁年保持低调，避免不必要的争执和冲突。
2. **躲太岁是否可以打开灯**：同样地，关于是否可以打开灯，也没有明确的禁忌。在现代社会，电灯是日常生活的一部分，通常不会因为躲太岁而影响人们使用电灯。
总的来说，这些习俗更多是基于民间信仰，是否遵守取决于个人的选择和当地的风俗习惯。在现代社会，这些传统习俗往往与个人信仰和现代生活相结合，不必过于拘泥。
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