在风水学中，“内食伤格”指的是一种特殊的命格，它指的是个人的八字命局中食神和伤官同时存在，且食神能生财，伤官能生贵，从而形成一种有利于事业和财运的格局。
内食伤格的特点主要包括：
1. **食神与伤官相互作用**：食神代表着享受、口福，伤官代表着才华、聪明才智，两者相互作用有利于个人发挥潜能，提升创造力。
2. **食伤流通**：在命局中，食神与伤官要能流通，即能够相互配合，这样格局才能发挥出最大的效用。
3. **事业发达**：具有内食伤格的人，往往在事业上能够得到较大的发展，特别是在需要运用智慧和创造力的事业领域。
4. **财运较好**：由于食神主口福、伤官主才华，所以这一格局的人通常财运较好，容易通过自己的才华获得物质上的回报。
5. **社交广泛**：具有这种格局的人，社交能力通常较强，能够广结善缘。
关于“内食伤格”的罕见程度，在命理学中，这种格局并不是非常罕见，但也不是十分常见。它需要具体的八字命局中的食神、伤官、财星、官星等多方面因素相生相克，恰到好处地配合，因此具有一定的难度。
总体来说，内食伤格是一种较为优秀的命格，但具体是否常见，还需根据具体的八字命局来判断。在命理咨询中，需要综合考虑个人的八字以及流年运势等多个方面，才能给出较为准确的判断。
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