面对夫妻间的矛盾和厌烦情绪，这是一个需要双方共同努力解决的问题。以下是一些建议，希望能帮助你们改善关系：
1. **沟通是关键**：找一个合适的时间和地点，坦诚地与对方交流你们的感受和问题。避免指责和争吵，尝试从对方的角度理解问题。
2. **倾听对方**：在沟通中，除了表达自己的观点，也要认真倾听对方的想法和感受。尊重对方的意见，即使你不完全同意。
3. **共同寻找解决方案**：在了解了彼此的立场后，一起探讨如何解决问题。可以尝试制定一些具体的行动计划。
4. **反思自己的行为**：思考一下自己的行为是否可能导致了对方的厌烦。如果有需要改进的地方，勇敢地承认并作出改变。
5. **增进了解**：尝试一起做一些共同感兴趣的活动，增加彼此的了解和感情。
6. **寻求专业帮助**：如果自己尝试解决问题无效，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
7. **学会宽容和原谅**：每个人都有缺点，学会宽容对方的不足，并给予对方改正的机会。
8. **珍惜彼此**：记住你们在一起的初衷，珍惜彼此的陪伴，共同努力维护婚姻的幸福。
请记住，婚姻是需要双方共同努力的，耐心和毅力是解决问题的关键。希望你们能够克服困难，重拾幸福。
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