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堕胎是一个敏感且复杂的话题，不同文化、宗教和信仰体系对此有不同的看法和处理方式。在中国，佛教和道教中都有许多经典，但并没有特定的经文是专门针对堕胎而念诵的。

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在佛教中，通常人们会念诵一些可以帮助减轻痛苦、净化心灵和寻求内心平静的经文。以下是一些可以念诵的经文：

1. 《心经》：可以帮助人净化心灵，减少烦恼。

2. 《药师琉璃光如来本愿功德经》：可以帮助人们消除病苦，求得身心安康。

3. 《地藏王菩萨本愿经》：可以帮助人超度亡灵，寻求冥冥中的庇佑。

在道教中，人们可能会念诵《太上老君说道德真经》等经典，以寻求道教的庇佑和内心的安宁。

无论选择哪种宗教，最重要的是以一颗平和、宽容的心态来念诵经文，并寻求内心的平和。同时，也建议在念经的同时，进行心理咨询或寻求专业的精神支持，以帮助自己从这段经历中恢复。

请注意，每个人的情况和感受都是独特的，所以选择适合自己的方式来寻求心灵上的慰藉是最重要的。

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