左脸部肌肉跳动，通常被称为“面部抽搐”或“面肌痉挛”，可能是由以下几种原因引起的：
1. **暂时性神经肌肉过度兴奋**：这是最常见的面部抽搐原因，可能是因为疲劳、压力、睡眠不足、酒精或***摄入过多等。
2. **面部神经受压**：有时，面神经在面部神经丛处受到压迫，可能导致面部肌肉抽搐。
3. **某些疾病的症状**：如多发性硬化症、中风或三叉神经痛等疾病也可能引起面部抽搐。
4. **局部炎症**：面部的局部炎症也可能导致面部肌肉抽搐。
针对这种情况，以下是一些建议：
- **保持良好的生活习惯**：保证充足的睡眠，减少***和酒精的摄入，避免长时间面对电脑或手机屏幕。
- **放松身心**：进行一些放松身心的活动，如深呼吸、冥想或瑜伽。
- **适当治疗**：如果面部抽搐持续或加剧，建议咨询医生，可能需要药物治疗或其他治疗方法。
- **避免过度使用面部肌肉**：尽量避免长时间微笑、咀嚼或做其他可能导致面部肌肉紧张的动作。
如果左脸肉跳动的情况没有改善或者持续加剧，建议及时就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。
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