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在中国传统文化中，七月十五是中元节，又称为“鬼节”，是民间传统祭祖和超度亡魂的日子。在这一天烧纸祭祖被认为是对祖先的怀念和对亡魂的慰藉。

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根据这一传统，七月十五烧纸是更加普遍和受到认可的。然而，七月十四在某些地区也有祭祀的活动，比如有些地方会在这一天进行“烧尾香”，这也是对祖先的一种缅怀。

总的来说，如果你所在地区习惯于在七月十五祭祖烧纸，那么这一天会更加适宜。但如果七月十四当地也有相应的传统，那么这一天也是可以烧纸的。最重要的是遵循当地习俗，表达对祖先的敬意。

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