避免办公室是非以及性骚扰是建立和谐工作环境的重要措施。以下是一些具体的方法和建议：
### 避免办公室是非：
1. **保持专业**：在工作中保持专业态度，避免八卦和闲聊。
2. **尊重他人**：尊重同事的隐私和界限，不要传播不实信息。
3. **积极沟通**：如有问题或误会，应积极沟通解决，避免背后议论。
4. **避免冲突**：遇到意见不合时，保持冷静，通过合理途径解决问题。
5. **遵守公司规定**：严格遵守公司关于禁止恶意中伤、诽谤等行为的规章制度。
### 避免办公室性骚扰：
1. **了解法规**：了解国家和地方的性骚扰相关法律法规，明确哪些行为属于性骚扰。
2. **建立界限**：明确个人界限，对于不适的行为要及时拒绝和告知对方。
3. **保持距离**：避免与同事保持过近的身体接触，尤其是在私密空间。
4. **避免不当玩笑**：不在办公室开与性有关的玩笑，避免使用不当的言语和表情。
5. **及时报告**：如果遇到性骚扰，应立即向公司的人力资源部门或相关管理人员报告。
6. **培训教育**：公司应定期进行反性骚扰培训，提高员工的意识。
### 其他措施：
1. **建立举报机制**：公司应设立匿名举报机制，便于员工反映问题。
2. **加强监督**：公司管理层应加强对办公室环境的监督，确保规章制度得到执行。
3. **提供支持**：为受到性骚扰的员工提供必要的心理和物质支持。
通过以上措施，可以有效避免办公室是非和性骚扰，营造一个健康、和谐的工作环境。
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