当运气最低、运势低迷的时候，你可以尝试以下几个方法来改变现状：
1. **积极调整心态**：保持乐观的心态，相信自己能够度过难关。心态的转变有时候能够带来意想不到的好运。
2. **反思总结**：分析运气低迷的原因，是否是因为某些决策失误或行动不够谨慎。从失败中学习，总结经验教训。
3. **制定计划**：为自己设定明确的目标和计划，逐步执行。有目标的生活更有方向感，有助于提升自己的运势。
4. **改善人际关系**：与家人、朋友保持良好的沟通，建立和谐的人际关系。良好的人际网络可以在你需要帮助时提供支持。
5. **培养爱好**：投身于自己感兴趣的爱好中，不仅可以丰富生活，还能在精神上得到放松。
6. **锻炼身体**：增强体质，保持良好的身体状况。健康的身体是应对各种挑战的基础。
7. **学习新知识**：不断学习新知识、新技能，提高自己的综合素质。知识的力量可以让你在遇到问题时更加从容应对。
8. **适度求助**：在遇到困难时，不妨向他人寻求帮助。有时候，他人的建议和帮助能让你找到解决问题的方法。
9. **调整生活作息**：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高工作和生活的效率。
10. **实践慈善**：参加公益活动，帮助他人。善良的行为往往能够获得好运的回馈。
记住，运气和运势只是暂时的，通过努力和坚持，你一定能够改变现状，迎接更美好的未来。
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