"阴气重"和"阴锣声"这两个概念通常出现在传统文化或迷信的说法中。在现实生活中，并没有实际的“阴气”或“阴锣声”，但如果这些概念让您感到不适或者想要寻求心理上的安慰，以下是一些建议：
1. **心理调适**：
- 保持积极的心态，避免过多地关注这些所谓的“阴气”或“声音”。
- 通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻心理压力。
2. **环境调整**：
- 确保居住或工作环境的通风良好，保持空气流通。
- 使用明亮的照明，避免阴暗角落。
- 如果可能，调整家具布局，改变室内布局可能会带来不同的感觉。
3. **文化解释**：
- 了解这些文化或迷信背后的含义，可能会减少您的恐惧感。
- 可以阅读相关的书籍或者向专家咨询。
4. **物理防护**：
- 如果认为某些声音是外部环境造成的，可以尝试使用隔音材料或设备来降低噪音。
5. **科学解释**：
- 用科学的视角来解释这些现象，例如，所谓的“阴锣声”可能只是某种自然或人为的噪音。
6. **社交支持**：
- 与家人、朋友交流您的感受，寻求他们的支持和理解。
如果上述方法无法解决您的问题，或者您感到极度不适，建议咨询专业的心理咨询师或医生，以获得更专业的帮助。记住，在现代社会，我们应该以科学的态度对待生活中的各种现象。
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