立秋，是二十四节气之一，标志着夏天的结束和秋天的开始。在中国传统文化中，立秋有若干禁忌和习俗，以下是一些常见的：
1. **不要说“打霜”**：民间有“立秋之日‘打霜’，天气晴朗无雨；立秋之日‘下雨’，天气会凉”的说法。所以，立秋这一天不宜说“打霜”，以免天气真的变凉。
2. **不要说“夏天”**：立秋后，虽然夏天的炎热并未完全结束，但人们认为不宜提及夏天，以免影响秋天的到来。
3. **不要熬夜**：立秋之后，人们应顺应自然界的变化，早睡早起，避免熬夜，以防秋燥伤身。
4. **不宜生气**：立秋后，自然界阴气开始增长，人体也要顺应这一变化，保持情绪稳定，不宜生气发怒。
5. **饮食禁忌**：
- 避免生冷食物：立秋后，天气逐渐转凉，生冷食物易引起肠胃不适。
- 不宜大补：立秋之后，不宜立即大补，以防体内湿气过重。
6. **不宜穿白色衣服**：民间有“立秋穿白忌一年”的说法，认为立秋这天穿白色衣服，一整年都会倒霉。
这些禁忌和习俗在很大程度上体现了我国传统文化中对于自然界变化的尊重和对健康生活的追求。然而，随着社会的发展和人们观念的变化，这些禁忌在现代生活中已经不太普遍。
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