很高兴听到您对耳鸣土方效果的评价。耳鸣是指没有外界声源的情况下，患者仍然感觉到的耳朵里或有嗡嗡声、吱吱声、铃声或其他特殊的声音。土方，即民间偏方，是一些传统且经验丰富的治疗方法，对于一些轻微的耳鸣症状可能有帮助。
以下是一些常见的耳鸣土方：
1. **中草药治疗**：根据中医理论，可以使用中草药调理身体，如使用黄芪、枸杞、桑椹等中药来改善耳鸣症状。
2. **针灸**：通过在特定的穴位上施以针灸，调节人体的气血运行，可能有助于减轻耳鸣。
3. **耳鸣茶**：有些地方有用特定草药泡制的茶来缓解耳鸣，比如菊花、桑叶等。
4. **食疗**：比如黑芝麻、核桃等食物含有抗氧化物质，有助于改善血液循环和减轻耳鸣。
5. **保持良好生活习惯**：如避免噪音污染、不吸烟、少饮酒、保证充足睡眠等。
6. **自我按摩**：通过按摩头部和耳周穴位来缓解压力和改善血液循环。
使用土方治疗之前，建议先了解相关原理和方法，必要时可咨询专业的医疗人员。每个人的身体状况不同，可能对某种方法的反应也不一样，因此最好根据自身情况选择合适的方法。同时，对于严重的耳鸣症状，最好还是去医院接受正规的诊断和治疗。
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