和合术通常是一种民间信仰中的仪式，用来改善人际关系或情感状态。如果你在做了和合术后感到烦躁和心情低落，这可能是几个原因造成的：
1. **期望过高**：有时候我们对和合术的效果抱有过高的期望，而当结果不符合预期时，可能会感到失望和烦躁。
2. **心理作用**：和合术可能是一种心理安慰，如果实际情感状态没有得到改善，这种心理落差可能会导致心情低落。
3. **个人感受**：每个人的情感状态和反应都是独特的。有些人可能对和合术有积极反应，而有些人则可能感到烦躁或不安。
4. **社会和文化因素**：在某些文化中，和合术可能被认为是不科学或迷信的行为，这可能会影响你的心情。
以下是一些建议，可以帮助你应对这种感觉：
- **接受现实**：理解任何形式的仪式或魔法并不能立即改变复杂的人际关系。
- **调整期望**：设定合理的期望，并接受事情可能不会按照你想象的方式发展。
- **心理支持**：和朋友或家人谈谈你的感受，或者寻求心理咨询师的帮助。
- **自我反思**：花时间了解自己的感受，思考这种感觉可能的原因。
- **寻找替代方案**：如果你对和合术的效果不满意，可以考虑其他更实际的方式来处理人际关系问题。
记住，照顾好自己的心理健康是非常重要的。如果你觉得情绪低落影响了你的日常生活，寻求专业帮助是一个好主意。
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