为命理上缺金和水的人起名，可以根据五行的相生相克原则来进行考虑。五行分别为金、木、水、火、土，而缺金和水的人可以在名字中加入能够生金的火、能生水的木，同时适当融入金和水五行以补益命格。
以下是一些建议：
### 男性名字：
1. 玉泉（玉：水之精；泉：泉源，取其水源滚滚）
2. 铭泽（铭：金属刻字，有金意；泽：大水，取水润泽）
3. 韬辉（韬：金韬，含金意；辉：光辉，可以象征火光照亮）
4. 林煜（林：树木丛生，属木，可以生水；煜：光明，取火的象征）
5. 泽文（泽：润泽，与水有关；文：文雅，有时也与木结合，代表生机）
### 女性名字：
1. 涵冰（涵：包含，引申为水意；冰：象征冷金）
2. 雅璇（雅：文雅，常与水联系；璇：美玉，有金的感觉）
3. 思涵（思：内心所思，与水相连；涵：含藏，意指水之柔）
4. 佩琳（佩：玉佩，玉是金的代表；琳：美玉，寓意珍贵）
5. 芷兰（芷：水边的草，属木，可以生水；兰：花，象征纯洁和生长）
请注意，这些只是一些建议，起名时还需要结合家族文化、个人喜好和实际意义综合考虑。此外，取名时应避免过于复杂的字词或过于生僻难懂的字体，以保持名字的通用性和易读性。
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