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睡觉时头朝向哪个方向没有严格的科学规定，主要取决于个人的喜好和舒适度。但是，有些文化和传统可能会有特定的建议：

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1. **中医建议**：中医认为人的头部应该朝东或朝南睡觉，因为这有利于身体内部的能量流动。

2. **迷信说法**：有些人认为头部朝北睡觉可以避免噩梦，头部朝南睡觉可以带来好运。

3. **个人偏好**：有些人觉得头部朝哪个方向睡都无所谓，只要自己觉得舒适即可。

总的来说，选择哪种方向睡觉，最重要的是以个人的舒适感和习惯为依据。如果你没有特别的偏好，可以尝试不同的方向，看哪种更适合自己的身体和心理状态。

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