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梦境往往是我们内心深处感受和想法的反映。梦到亲人从高处坠落可能代表了你内心对奶奶的担忧、思念，或者是对她健康状况的担忧。这样的梦境可能是你近期对奶奶的关心和牵挂所导致的。

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如果你感到不安或者担心，可以尝试以下几种方法来缓解：

1. 与家人沟通：和你的家人，尤其是奶奶的子女，交流你的梦境，了解奶奶的近况，这样可以帮助你更好地理解梦境背后的含义。

2. 保持积极心态：保持乐观的心态，相信奶奶会健康长寿。

3. 增强亲情联系：通过电话、视频等方式，加强与奶奶的沟通，表达你的关心和爱。

4. 放松心情：进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，帮助自己缓解压力。

记住，梦境并不总是预示着未来会发生的事情，它们更多的是我们内心世界的反映。如果你对梦境有更多的疑问或担忧，也可以考虑咨询专业的心理咨询师。

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