立秋，是中国二十四节气之一，标志着秋季的开始。在这一天，很多地方都有特定的风俗和食物，以下是一些立秋时节常见的食物：
1. **秋梨**：梨在立秋时节很受欢迎，因为它们被认为是润肺、止咳的好食物。
2. **西瓜**：有些地方在这一天还会吃西瓜，以去除夏日湿气，迎接秋季。
3. **鸭子**：因为“鸭”和“压”谐音，所以一些地方有立秋吃鸭子的习惯，认为可以解秋燥。
4. **龙眼**：在一些地方，立秋吃龙眼被认为可以补脑、提神。
5. **栗子**：栗子是秋天的时令食品，有“秋果之王”的美誉，含有丰富的营养。
6. **蜂蜜**：蜂蜜被认为可以润燥，立秋时节适量食用也是很好的。
7. **五谷杂粮**：立秋时节，一些地方会吃五谷杂粮做的食物，如小米粥、玉米面饼等，以养胃健脾。
当然，不同的地区有不同的习俗，食物选择也会有所不同。立秋吃什么呢，还是要根据个人口味和当地传统来决定。
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