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躲太岁，是一种中国民间信仰，认为人逢本命年（即十二生肖中属相轮回到自己那一年）时，会有霉运缠身，需要采取一些措施来避免或减轻霉运。这些措施通常包括佩戴红色饰品、不进行某些活动等。

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关于“躲太岁时可以洗澡吗”这个问题，从传统习俗来看，并没有明确的规定说躲太岁时不能洗澡。因此，如果你觉得需要，躲太岁时是可以洗澡的。

至于“躲太岁能不能玩手机”的问题，这同样没有特定的传统限制。手机是现代生活中的一部分，不会直接影响到躲太岁的效果。所以，躲太岁时也可以玩手机。

总之，这些活动主要还是取决于个人习惯和需求，没有绝对的禁忌。在现代社会，更多的还是建议遵循个人卫生习惯和健康生活方式。

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