面对运气不佳的情况，可以尝试以下几种方法来调整心态和改善状况：
1. **保持积极心态**：运气不佳时，保持乐观的心态非常重要。相信自己的努力最终会得到回报。
2. **分析原因**：思考导致运气不佳的原因，是否有可以改进的地方。从失败中学习，积累经验。
3. **调整计划**：如果当前的计划或方法不再适用，不妨调整策略，寻找新的途径。
4. **休息和放松**：适当的休息和放松有助于恢复精力，调整状态。
5. **寻求帮助**：和朋友、家人或专业人士交流，获取他们的建议和支持。
6. **专注于自己能控制的事情**：将注意力集中在自己能够控制的事情上，比如提升技能、积累知识等。
7. **保持耐心**：好运和坏运都是暂时的，耐心等待，好运终将到来。
当运气较好时，可以采取以下措施来保持和提升好运：
1. **珍惜当下**：抓住好运带来的机会，努力实现自己的目标。
2. **感恩**：对帮助过你的人表示感谢，保持一颗感恩的心。
3. **保持谦逊**：好运时不要骄傲自满，保持谦逊，继续努力。
4. **持续努力**：好运往往伴随着努力和坚持，继续努力，好运会持续。
5. **分享好运**：将好运分享给他人，这样好运也会更加长久。
6. **避免过度自信**：好运时不要过度自信，以免因自满而失去好运。
记住，运气只是成功的一部分，真正重要的是持续的努力和正确的态度。
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