清明节是中国传统的重要节日，也是祭祖扫墓的高峰时期。通常情况下，人们会在清明节当天以及前后的几天进行扫墓活动，以表达对逝去亲人的怀念和哀思。
关于“清明前后一天不能上坟”的说法，并没有普遍的依据。实际上，清明节前后一天上坟是完全可以的，而且很多人会在这一天提前或延后扫墓，以避开人流高峰。
不过，以下是一些关于清明节扫墓的注意事项：
1. **避开高峰期**：为了减少拥堵，人们通常会选择在清明节的前一天或后一天进行扫墓。
2. **尊重传统**：扫墓时要保持庄重、肃穆，遵循传统礼仪。
3. **注意安全**：清明节期间，天气多变，扫墓时要注意安全，尤其是在山上或者火势较大的地方。
4. **环保意识**：现在提倡文明祭祀，应避免焚烧纸钱等污染环境的行为。
总之，清明节前后一天上坟是可以的，但最好根据实际情况和个人意愿来安排。
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