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中元节是中国的传统节日，也称为“七月半”或“盂兰盆节”，主要是对祖先进行祭祀的活动。在中国传统习俗中，选择一个吉日来进行祭祀活动是非常重要的。

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关于中元节的祭祀吉日，一般建议在农历七月十四或七月十五这两天进行，因为这两个日子是中元节的高峰日。以下是具体的建议：

1. 农历七月十四：这一天被称为“中元节前夜”或“中元节”，在这一天进行祭祀活动可以提前为祖先的灵魂准备好归途。

2. 农历七月十五：这一天是中元节的主要日子，也被称为“中元节”或“盂兰盆节”，在这一天进行祭祀可以正式迎接祖先的灵魂归来。

需要注意的是，具体选择哪一天进行祭祀还需要根据个人情况和家庭习俗来定。此外，如果需要根据八字或黄历来选择一个更加适合的吉日，可以咨询相关专业人士。

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