俗称“碎银子”的茶，通常是指普洱茶中的熟茶。这种茶叶因为外形像碎银子而得名，其原料来源于普洱茶的老树茶，经过特殊的压制工艺制成。碎银子茶具有以下好处：
1. **养胃护胃**：普洱熟茶中的微生物菌群可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于养胃护胃有一定的作用。
2. **降脂减肥**：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分，有助于降低血脂和胆固醇，对减肥有一定的帮助。
3. **抗氧化**：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
4. **提神醒脑**：茶叶中含有***，可以提神醒脑，消除疲劳。
5. **调节血糖**：普洱茶中的茶多糖等成分，有助于调节血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6. **改善睡眠**：普洱熟茶中的茶氨酸等成分有助于放松身心，改善睡眠质量。
7. **抗炎抗菌**：普洱茶具有一定的抗炎抗菌作用，可以增强人体免疫力。
需要注意的是，虽然碎银子茶具有一定的保健作用，但饮用时仍需适量，过量饮用可能会对身体产生不利影响。此外，对于有特殊健康状况的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在饮用前应咨询医生的意见。
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