重阳节，又称为“重九节”，是中国传统节日之一，在每年的农历九月九日。这个节日有着丰富的风俗习惯，以下是一些主要的风俗：
1. 登高：重阳节登高是古代的风俗，人们认为登高可以避邪、强身健体。现在，许多地方的人们仍然会在重阳节这天去登高望远。
2. 赏菊：重阳节正值菊花盛开之际，赏菊成为了一种习俗。人们会去公园、花园赏菊，或者在家中养菊。
3. 吃重阳糕：重阳糕是一种节日食品，通常是用糯米粉、红枣、核桃等材料制成，寓意着步步高升、健康长寿。
4. 赠送菊花：在一些地区，人们会在重阳节赠送菊花给亲朋好友，以表达祝福。
5. 祭祖：重阳节也是祭祖的重要日子，人们会回到家乡，向祖先献上鲜花、食物等祭品，以示敬意。
6. 穿新鞋：在一些地方，重阳节有穿新鞋的习俗，寓意着新的一年生活步步高升。
7. 避五毒：重阳节也是避五毒的日子，人们会在家中烧香、挂符，以驱除邪气。
8. 健身运动：重阳节也被视为健身的好时机，人们会进行各种体育活动，如打太极拳、散步等。
这些风俗习惯反映了中华民族对健康、长寿、和谐生活的向往。随着时代的发展，一些习俗也在不断地演变和传承。
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