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冬至确实是二十四节气中的一个重要节气，它代表着一年中白昼最短、夜晚最长的时候。这个时候，人们常常感受到寒冷，生活上也会有所调整。不过，这也正是享受家庭温暖和传统美食的好时机。您可以适当增添衣物，保持身体温暖，也可以和家人一起品尝冬至的习俗食物，如饺子、汤圆等，以此来增强抵御寒冷的力量。同时，适当休息，注意营养，也是养生保健的好时机。祝您冬至安康！

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