在婚姻关系中，信任是非常关键的。如果您怀疑伴侣有婚外情的行为，以下是一些建议和步骤：
1. **自我反思**：
- 首先，确保您的怀疑是建立在一个合理的基础上，而不是因为无端的猜疑或误会。
2. **沟通**：
- 与伴侣进行坦诚的沟通。表达您的担忧，询问是否有婚外情的情况。注意使用“I”语言，比如说“我感到很担心，因为……”，而不是指责对方。
3. **信任与理解**：
- 婚姻中的信任建立在双方的共同努力上。尝试理解伴侣的感受，并讨论如何重建信任。
4. **专业咨询**：
- 如果您觉得自己的情感状态难以处理，或者需要更深入的帮助，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
关于测试婚外情的几率，以下是一些常见的方法：
1. **秘密调查**：
- 使用技术手段，如手机定位服务、查看通话记录、社交媒体活动等。但这需要谨慎，因为未经许可的侵犯隐私可能违法。
2. **心理测试**：
- 一些心理测试或问卷可能会给出关于婚外情倾向的大致判断，但这些测试并不总是准确的。
3. **专业调查**：
- 您可以雇佣专业的私家侦探来进行调查，但这通常涉及费用，并且可能侵犯隐私。
然而，重要的是要记住，这些方法都存在风险，可能侵犯隐私，并且不一定能提供确凿的证据。最重要的是，建立和维护健康、透明的沟通渠道，以及处理可能存在的信任问题。
在处理这类敏感问题时，始终尊重法律和道德原则是非常重要的。如果您不确定如何处理，寻求专业意见总是一个好的选择。
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