在八字命理中，身弱七杀旺意味着个人的五行中土、金过旺，而木、火、水相对不足。对于身弱食神七杀两旺的人来说，选择适合的大运可以平衡五行，增强运势。
以下是一些建议：
1. **木运**：木能生火，火能生土，土旺则能得到抑制。木运可以帮助平衡过旺的土金，同时增强木的生发之力，有利于身弱者。
2. **火运**：火能生土，土旺则火旺，火土相生有利于身弱者。火运能够增强食神的威力，同时可以消耗一些过旺的七杀。
3. **水运**：水能生木，木旺则水旺，水木相生有利于身弱者。水运可以帮助调节过旺的七杀，同时增强食神的活力。
对于具体的大运选择，以下是一些建议：
- **早年木运**：如果早年走木运，可以有助于身弱者健康成长，增强生命力。
- **中年火运**：中年走火运，有利于提升社会地位，增强事业发展。
- **晚年水运**：晚年走水运，有助于身心修养，享受晚年生活。
需要注意的是，八字命理分析较为复杂，每个人的具体情况不同，具体大运的选择还需结合个人八字的具体情况以及实际情况来综合判断。建议咨询专业的命理师进行详细分析。
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