在办公室放置一些有益于身心健康的物品，可以提升工作效率，同时也能在一定程度上改善工作和休息环境。以下是一些建议：
1. **绿色植物**：绿植如吊兰、绿萝、仙人掌等可以吸收有害气体，释放氧气，净化空气，同时也有助于缓解视觉疲劳。
2. **加湿器**：在干燥的冬季，使用加湿器可以增加室内湿度，减少皮肤干燥和呼吸道不适。
3. **香薰蜡烛或精油**：选择一些具有舒缓作用的香薰蜡烛或精油，如薰衣草、薄荷等，有助于放松心情，减轻压力。
4. **运动器材**：如小型哑铃、拉力带、瑜伽垫等，可以在工作间隙进行简单的锻炼，有助于缓解肌肉紧张。
5. **健康食品**：在办公桌上准备一些健康小零食，如坚果、水果、酸奶等，可以补充能量，保持血糖稳定。
6. **视力保护**：摆放一些防蓝光眼镜或屏幕护眼贴，可以减少长时间对着电脑屏幕对眼睛的伤害。
7. **静音耳机**：在嘈杂的办公环境中，使用静音耳机可以让你在工作时更专注于任务，减少外界干扰。
8. **健康提示牌**：贴一些健康小贴士在办公室，提醒自己定时休息、保持正确坐姿等。
9. **良好的通风**：确保办公室有良好的自然通风，或者定期开窗换气，保持空气新鲜。
10. **舒适的座椅和桌子**：一个合适的办公椅和桌子可以减少工作过程中的身体负担。
通过这些方式，可以帮助你在办公室营造一个更加健康舒适的工作环境。
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