冬至喝鸡汤的由来与一个古老的民间传说有关。
相传，在很久以前，有一个名叫张良的书生，他不仅学识渊博，而且心地善良。有一年冬天，张良在回家的路上，遇到了一位冻得瑟瑟发抖的老妇人。张良心生怜悯，将自己的衣服脱下来给老妇人穿上，并拿出自己的食物分给她吃。
老妇人感激不尽，告诉张良她是一位神仙，因为张良的善举，她决定赐予他一件宝物。这件宝物就是一碗神奇的鸡汤，喝下这碗鸡汤可以驱寒暖身，延年益寿。
张良回到家后，将鸡汤分给了家人和邻居们。大家喝了鸡汤后，果然感觉身体暖和了许多，疾病也减少了。于是，人们便将这个传说传了下来，认为在冬至这一天喝鸡汤可以驱寒保暖，增强体质。
至于立冬和冬至喝鸡汤的问题，两者都有喝鸡汤的传统，但根据上述传说，冬至喝鸡汤的习俗更为普遍。立冬是二十四节气中的第一个节气，标志着冬季的开始，而冬至则是冬季最寒冷的一天，因此，人们更倾向于在冬至这一天喝鸡汤来抵御严寒。
总的来说，冬至喝鸡汤的习俗源于一个美好的传说，而立冬和冬至都可以喝鸡汤，但冬至喝鸡汤的传统更为深入人心。
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