面对婚姻中的不理解与缺乏安慰，确实是一个令人感到困扰的问题。以下是一些建议，或许能帮助您应对这种情况：
1. **沟通是关键**：与伴侣进行坦诚的沟通，表达您的感受和需求。尝试理解对方的观点，同时也让对方理解您的感受。
2. **寻求专业帮助**：如果自己解决不了，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。专业人士可以提供有效的沟通策略，帮助双方理解彼此。
3. **共同成长**：鼓励双方一起学习、成长，参加夫妻关系工作坊或阅读相关书籍，提高彼此之间的理解和信任。
4. **给予时间**：有时候，理解和安慰需要时间来培养。不要急于求成，给彼此一些时间，让感情慢慢深化。
5. **培养共同兴趣**：通过共同参与活动或兴趣爱好，增进彼此的了解和感情。
6. **表达感激**：在日常生活中，对对方的关心和付出表示感谢，这有助于提升婚姻质量。
7. **学会妥协**：每个人都有自己的观点和习惯，学会在关键问题上妥协，尊重对方的意见。
8. **保持独立**：在婚姻中保持一定的独立性，有自己的朋友圈和兴趣爱好，有助于保持婚姻的新鲜感。
9. **关注对方的需求**：试着从对方的角度考虑问题，关注对方的需求和感受。
10. **积极面对挑战**：婚姻中难免会遇到挑战，积极面对，寻求解决问题的方法，而不是逃避。
记住，每段婚姻都有其独特性，找到适合你们的相处之道是关键。希望这些建议能对您有所帮助。
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