在命理中，八字中的五行（金、木、水、火、土）与人的性格、健康等方面都有一定的关联。若您的八字中缺火和金，取名时可以考虑以下建议：
1. **增加火属性的字**：
- 火属性的字如：炎、煜、炯、炽、煜、烽、烈、焕、炜、炽等。
- 例如：炽阳、煜华、焱翔等。
2. **增加金属性的字**：
- 金属性的字如：金、钜、铭、钰、锦、铭、锐、铿、锵、铭等。
- 例如：金辉、锦程、铭哲等。
3. **结合火金属性的复合字**：
- 可以考虑使用火金属性相结合的字，如：煜（光亮）、炽（热）、铄（光辉灿烂）等。
- 例如：煜城、炽辰、铄然等。
4. **注意字义和音韵**：
- 除了五行属性，还需考虑字义是否吉祥、含义是否美好，以及音韵是否和谐。
以下是一些具体建议的名字，仅供参考：
- **女宝宝**：
- 焰瑶（焰为火，瑶为美玉，寓意火光照耀的美玉）
- 钰华（钰为金，华指光华，寓意金玉般璀璨）
- 璇焱（璇指美玉，焱为火，寓意美玉闪耀的火焰）
- **男宝宝**：
- 铭煜（铭为金，煜为光，寓意铭记光耀）
- 锦炎（锦为金，炎为火，寓意金丝火焰）
- 铿锵（铿锵有力，有力量和坚定的意味）
取名时还需结合家庭期望、文化背景以及个人喜好等因素，综合考虑。
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